این محصول هم پروتئین بدن را کامل می کند هم جذب چربی در برندارد.
ادامه مطلب
لوبیا سبز فیبر فراوانی دارد که به همین دلیل در سلامت دستگاه گوارش موثر است.
ادامه مطلب
سبزیجات نه تنها برای بدن مفید هستند بلکه در جوان‌سازی و درمان مشکلات پوستی نیز کاربرد دارند
ادامه مطلب
سالاد الویه یکی از غذاهای خوشمزه و سرد است که با کالباس و تن ماهی و مرغ تهیه می شود
ادامه مطلب
سوسیس سیب زمینی یکی از انواع غذاهای خاص و خوشمزه ایرانی است که به صورت ساندویچ سرو می شود
ادامه مطلب
خوراک گوشت و سیب زمینی غذایی ساده و مقوی است که برای سرو فقط نیاز به چند ماده ساده دارد.
ادامه مطلب
برای ما ایرانیها سفره غذا بدون برنج کامل نیست و اکثر غذاهای خورشتی ما باید حتما پلو داشته باشند.
ادامه مطلب
ذرت شیرین، نوعی ذرت است که میزان قند بالایی دارد
ادامه مطلب
این محصول به عنوان یک خوراک و وعده غذایی کامل برای افراد گیاهخوار و یا به صورت مکمل با گوشت تکه ای کاربرد دارد
ادامه مطلب
خورش قیمه بادمجان یکی از انواع خورش های مجلسی و اصیل ایرانی است که به روش های مختلفی تهیه میشود.
ادامه مطلب
عدسی یکی از انواع آش های اصیل و سنتی ایرانی است که معمولاً به عنوان صبحانه سرو می شود.
ادامه مطلب
این خورشت از غذاهای اصیل ایرانی و یکی از خوراک های اصلی است که حداقل هفته ای یک بار سر سفره‌های خانواده‌های ایرانی خود نمایی می کند
ادامه مطلب
قورمه سبزی از کم خونی جلوگیری می‌کند و به دلیل داشتن فولات و آهن، برای افراد کم خون مفید است.
ادامه مطلب
این غذای کامل، جزء سالم ترین غذاها به شمار می‌رود و حتی برای افرادی که از چاقی بر حذر هستند مناسب است
ادامه مطلب
مرغ کباب شده با پوست طلایی ترد، غذای کلاسیک و خوش طعم ایرانی مناسب جشن‌ها و مهمانی‌ها می‌باشد
ادامه مطلب
خورشت کرفس یکی از خورشت‌های اصیل ایرانی و سرشار از آنتی اکسیدان‌های مهم است
ادامه مطلب
این غذا به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونی افراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز میشود
ادامه مطلب
مرغ منبع مناسب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می‌سازد
ادامه مطلب
جدای مغز گردو که ماده‌ی اصلی فسنجان است، سایر مواد با توجه به سلیقه آشپز یا ذائقه آن اقلیم انتخاب میشود
ادامه مطلب
جدای مغز گردو که مادهٔ اصلی فسنجان است، سایر مواد با توجه به سلیقه آشپز یا ذائقه آن اقلیم انتخاب میشود
ادامه مطلب
سالاد مرغ یکی از انواع سالادهای خوشمزه بین المللی است که با ترکیبات متنوعی درست می شود
ادامه مطلب
غذای خوش طعم و پر عطر محبوب ایرانیها که همراه ماهی،مرغ یا گوشت سرو میشود.
ادامه مطلب
غذایی لذیذ و خوش عطر مناسب مجالس و مهمانی‌ها
ادامه مطلب
غذای مجلسی و خوش طعم که همراه ماهی،مرغ یا گوشت سرو میشود.
ادامه مطلب
غذای مجلسی بسیار لذیذ و محبوب ایرانی که اغلب اوقات شب عید سرو می شود.
ادامه مطلب
سبزی سرخ شده یکی از مهمترین موادی است که در تهیه غذای ایرانی قرمه سبزی استفاده میشود.
ادامه مطلب
لوبیاپلو یک پلو ایرانی است که با برنج، لوبیا سبز، گوشت قرمز قرمه شده یا چرخ کرده، رب گوجه فرنگی و ادویه‌جات پخته میشود.
ادامه مطلب
نخودسبز یا نخود فرنگی گیاهی از دسته‌ی حبوبات است.
ادامه مطلب
گوشت ماهی گیدر مناسب و باکیفیت باید دارای رنگی صورتی متمایل به قرمز باشد و هیچ گونه لکه های سیاه و قهوه‌ای بر روی آن رویت نشود.
ادامه مطلب
